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2010年7月 3日 (土)

はまぐり強化月間

人間ドックの結果が出ました。

残念ながら今年も『B』判定です。

「赤血球の数」が基準よりほんのわずかですが下回りました。

最近、貧血気味だったのは気のせいではなかったみたいです。

赤血球が少ないと酸素を運ぶ量も少なくなるそうなので、自転車乗りには具合が悪いのです。

そこで来年、美ヶ原を2時間以内で走るためにも、赤血球増加大作戦を決行します。

鉄分とタンパク質を同時に採るとよいと聞いたので、鉄分含有量の多い「ハマグリ」をたくさん仕入れてきました。

Img_0532

7月はハマグリボンゴレと豆乳ポタージュ率が高くなりそうです。

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